Dernière mise à jour : Le 19 Avril 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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12 min. | 10 min. | 2 heures 10 min. | 2 heures 32 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
3 374 Kcal ou 14 126 Kj | 127 gr | 153 gr | 337 gr |
169 % | 49 % | 14 % | 51 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
79 Kcal ou 331 Kj | 3 gr | 4 gr | 8 gr |
4 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
281 Kcal ou 1 176 Kj | 11 gr | 13 gr | 28 gr |
14 % | 4 % | 1 % | 4 % |
Sauce verte persil-sésame : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Légumes rôtis au thym, sauce verte, ... Toutes | |
Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Moules marinières, Fondue d'oignons, Gateau Breton, Saumon grillé à la crème de mâche, Croustillants de crevettes, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Huile d'olive aux herbes, Pâtes aux asperges vertes, Tarte sud-américaine, Pâtes du dimanche soir, Choucroute de la mer, ... Toutes | |
Chou-fleur : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Chou fleur gratiné aux épices, Moelleux de chou-fleur en ramequins, Gratin de légumes au 2 fromages, Salade chou fleur et pois chiche, Taboulé de chou-fleur, ... Toutes |
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J'ai fait ce chou fleur hier soir et il a eu du succès !
à l'étape 7 il ne tenait plus bien debout dans le four alors je l'ai coincé dans un petit poêlon ,
la prochaine fois je le mettrai directement ,
je conseille d'essayer c'est surprenant et délicieux!
Bien à toi.
merci pour l'idée!
bon dimanche et fais attention à toi !