| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 8 g ANC=12 % | 22 g ANC=8 % | 18 g ANC=25 % | 289 kcal ANC=14 % | 1 211 kJ ANC=14 % |
| Par personne | 18 g ANC=28 % | 50 g ANC=19 % | 42 g ANC=58 % | 663 kcal ANC=33 % | 2 777 kJ ANC=33 % |
| Pour la recette | 73 g ANC=112 % | 202 g ANC=76 % | 170 g ANC=232 % | 2 653 kcal ANC=133 % | 11 109 kJ ANC=133 % |




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Les 5 commentaires déjà postés sur cette recette :
j'hésite avec le blé ancien, (s'il est plus digeste ou pas ) oui, le mélange c'est une idée aussi en fait , blé et sarrasin ;
ton copain devrait s'inscrire à l'émission "la meilleure boulangerie " ! j'aime beaucoup l'idée que les boulangers commencent à changer leur manière de faire le pain.
merci
est ce si différent , à part la différence avec le gluten ! au niveau gout ?
Le gout est très surprenant, il y a une sorte de douceur, presque une saveur sucrée, il faut que tu essayes.
Mais je reste un aficionado inconditionnel de son pain blé-seigle-sarrasin et graines torréfiées.