2 tranches de jambon cru
½ baguette
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 œufs
2 cuillères à soupe de crème fraiche liquide
20 g de beurre
100 g de fromage
Sel
Poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 230 ANC=90 % | 1 360 ANC=130 % | 180 ANC=30 % | 1 880 ANC=90 % | 7 860 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 40 ANC=20 % | 240 ANC=20 % | 30 ANC=5 % | 330 ANC=20 % | 1 390 ANC : 20 % |
| Par pièce | 10 ANC=4 % | 70 ANC=6 % | 8 ANC=1 % | 90 ANC=5 % | 390 ANC : 5 % |
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