1 lb + 1.6 oz de pommes de terre cuites
1.5 cuillère à soupe d'huile d'olive
5.3 oz de sauce béchamel
1 tranche de jambon
3.5 oz de fromage râpé
sel fin| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 60 ANC=20 % | 170 ANC=20 % | 110 ANC=20 % | 1 410 ANC=70 % | 5 910 ANC : 70 % |
| Pour 100 g | 7 ANC=3 % | 20 ANC=2 % | 10 ANC=2 % | 170 ANC=9 % | 720 ANC : 9 % |
| Par personne | 30 ANC=10 % | 80 ANC=8 % | 60 ANC=9 % | 710 ANC=40 % | 2 960 ANC : 40 % |

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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Bonnes patates !