800 g de pommes de terre
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
500 g de chou-fleur
1 oignon nouveau
150 g de sauce béchamel
50 g de fromage râpé
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 60 ANC=20 % | 250 ANC=20 % | 130 ANC=20 % | 1 840 ANC=90 % | 7 710 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 10 ANC=1 % | 7 ANC=1 % | 110 ANC=5 % | 460 ANC : 5 % |
| Par personne | 10 ANC=4 % | 40 ANC=4 % | 20 ANC=3 % | 310 ANC=20 % | 1 280 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Langoustines bien relevées, Soupe très verte et très peu chère, Soupe poireaux-pommes de terre, Soupe d'endives à la bière, Gratin de potimarron-pommes de terres fumées, ... Les voir toutes 84

Ces autres recettes également : Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Salade tiède d'automne, Salade de Roscoff, Crème de chou-fleur au haddock fumé, Gratin de légumes au 2 fromages, ... Les voir toutes 49

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Lasagnes Bolognaises, Escalope cordon bleu, Gratin d'épinards aux oeufs durs, Fonds d'artichauts gratinés, ... Les voir toutes 31

Ces autres recettes également : Tartine aux épinards et béchamel, Purée gratinée aux 2 jambons, Endives au gratin, Gratin aux saveurs de Parmesan, Gougères, ... Les voir toutes 75
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 23/11/2025)
Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :