Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat


Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Des carottes nouvelles rôties aux saveurs provençales, accompagnées de mouillettes de pain grillé et d'une délicieuse mayonnaise à l'avocat.
517 5/5 basé sur 8 avis
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Dernière mise à jour : Le 21 Juillet 2024

Mots-clés pour cette recette :
Pour 4 personnes, il vous faut :

Changer ces ingrédients pour : 2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes
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Combien de temps il vous faudra :
Pour réaliser cette recette :
PréparationCuissonTotale
22 min.25 min.47 min.
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La recette pas à pas


Étape 1 - 10 min.
Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Épluchez 0 kg 2 g de carotte, puis lavez les et séchez les.

Utilisez si possible des carottes nouvelles, pas trop grosses, et dans ce cas laissez un petit bout des fanes sur le haut pour l'esthétique.

Étape 2 - 5 min.
Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Coupez chaque carotte en 2 dans la hauteur.

Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

Étape 3 - 2 min.
Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Dans un bol, versez 1.8 oz d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence et mélangez bien.

Étape 4 - 5 min.
Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Au pinceau, enduisez le coté plat chaque carotte d'huile aux herbes, puis salez le.

Posez les carottes, coté plat en dessous, sur une feuille de papier cuisson posée sur une plaque à pâtisserie.

Enduisez au pinceau le dessus des carottes, puis salez également.

Étape 5 - 20 min.
Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Enfournez à 200°C (390°F), les carottes sont cuites quand elles sont tendres, vérifiez en les piquant avec la pointe d'un couteau.

Étape 6
Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Pendant la cuisson des carottes, découpez 4 tranches de pain en bâtonnets, et enduisez les également d'huile d'olive aux herbes, et posez les aussi sur une feuille de papier cuisson posée sur une plaque à pâtisserie.

Étape 7
Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Enfournez au dessus des carottes, 5 minutes avant la fin, pour les faire bien griller.

Étape 8 - 5 min.
Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat
Sortez les carottes et le pain a peu près en même temps, servez à l'assiette avec une bonne cuillerée de mayonnaise à l'avocat, et invitez vos convives a tremper carottes et pain grillé dans la mayonnaise pour déguster.
Remarques
Si vous n'avez pas de carottes nouvelles, ou si elles sont un peu grosses, coupez les 4 plutôt qu'en 2.

Une copine nous a suggéré de poser une carotte sur un bâtonnet de pain lors de la dégustation avant de tremper le tout dans la mayonnaise avocat, on vous laisse essayer.
Conservation
A déguster immédiatement.
Source
Maison.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
1 870 Kcal ou 7 829 Kj306 gr2 382 gr404 gr
94 %118 %225 %61 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
128 Kcal ou 536 Kj21 gr163 gr28 gr
6 %8 %15 %4 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
468 Kcal ou 1 959 Kj77 gr596 gr101 gr
23 %29 %56 %15 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Allergènes possibles dans cette recette : Gluten, Œuf, Moutarde
Combien ça coûte ?
  • Pour 4 personnes : 2.41 €
  • Par personne : 0.60 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
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