
2 poireaux
500 g d'appareil à quiche
1 échalote
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
30 g de beurre
150 g de fromage
4 feuilles de pâte filo
Sel
Poivre













| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 220 ANC=340 % | 130 ANC=49 % | 572 ANC=785 % | 2 449 ANC=122 % | 10 257 ANC : 122 % |
| Pour 100 g | 18 ANC=28 % | 10 ANC=4 % | 47 ANC=64 % | 201 ANC=10 % | 843 ANC : 10 % |
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