Tagliatelles et spaghetti de courgettes façon carbonara
Des pâtes classiques, les tagliatelles, mélangées avec des spaghetti de courgettes et cuits comme des carbonara : jaunes d'œufs, crème, citron et jambon sec légèrement grillé.
Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011
Mots-clés pour cette recette : PâtesLégumesSpaghettiCarbonaraPour 4 personnes, il vous faut :
- 1
10.6 oz de tagliatelles - 2
2 courgettes - 3
1 cube de bouillon de volaille - 4
2 jaunes d'œuf - 5
5.3 oz de crème fraiche liquide - 6
1.8 oz de Parmigiano reggiano (Parmesan) - 7
2 tranches de jambon fumé - 8
½ citron - 9
4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 10
sel - 11
poivre
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 35 min. | 18 min. | 53 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 5 min.
Lavez 2 courgettes, séchez les et coupez les extrémités.
Étape 2 - 10 min.
Faites les spaghettis de courgette en les passant à la mandoline.
Étape 3
Vous devez obtenir des spaghettis vertes et blanches, si elles ne sont que blanches, changez de coté sur la courgette (1/2 de tour).
Si vous n'avez pas de mandoline, vous pouvez remplacer les spaghettis par de tout petits morceaux de courgette.
Si vous n'avez pas de mandoline, vous pouvez remplacer les spaghettis par de tout petits morceaux de courgette.
Étape 4 - 3 min.
Faites bouillir une grande casserole d'eau salée dans laquelle vous ajouterez 1 cube de bouillon de volaille.
Étape 5 - 3 min.
Faites y cuire les spaghettis de courgettes pendant 2 à 3 minutes pour qu'ils restent croquants.
Étape 6 - 5 min.
Ensuite rafraichissez les sous l'eau bien froide et égouttez les.
Étape 7 - 1 min.
Passez 2 tranches de jambon fumé dans une poêle bien chaude, sans matière grasse, pendant 30 secondes pour à peine les saisir.
Étape 8 - 5 min.
Puis coupez chaque tranche en lanières assez larges.
Étape 9 - 8 min.
Faites cuire 10.6 oz de tagliatelles dans de l'eau bouillante salée, égouttez les.
Dans une grande casserole, versez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, faites chauffer puis ajoutez les tagliatelles.
Dans une grande casserole, versez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, faites chauffer puis ajoutez les tagliatelles.
Étape 10 - 2 min.
Ajoutez le jambon et les spaghettis de courgettes.
Étape 11 - 3 min.
Remuez bien et faites chauffer pendant 2 ou 3 minutes.
Étape 12 - 5 min.
Mélangez 2 jaunes d'œuf, 5.3 oz de crème fraiche liquide, une cuillère à soupe de jus de citron, 1.8 oz de Parmigiano reggiano (Parmesan), sel et poivre.
Étape 13 - 3 min.
Versez ce mélange dans la casserole, et faites cuire en remuant encore 2 ou 3 minutes.
Rectifiez l'assaisonnement.
Rectifiez l'assaisonnement.
Étape 14
Servez bien chaud (faites chauffer les assiettes de service), avec une feuille de basilic et une tasse de Parmesan pour ceux qui veulent en rajouter.
Remarques
Vous pouvez remplacer les tagliatelles par les pâtes de votre choix, mais utilisez si possible des pâtes fraiches, c'est bien meilleur.
Conservation
Plusieurs jours au frigo dans un récipient fermé.
Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 2 640 Kcal ou 11 053 Kj | 78 gr | 214 gr | 163 gr |
| 132 % | 30 % | 20 % | 25 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 214 Kcal ou 896 Kj | 6 gr | 17 gr | 13 gr |
| 11 % | 2 % | 2 % | 2 % |
| Par personne | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 660 Kcal ou 2 763 Kj | 20 gr | 54 gr | 41 gr |
| 33 % | 8 % | 5 % | 6 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 5.53 €
- Par personne : 1.38 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.
Cette recette utilise (entre autres)
 | Tagliatelles : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Pâtes à la New-Yorkaise, ... Toutes |
 | Crème fraiche liquide : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Curry de choux-fleur, Sauté de porc crémeux aux champignons de Paris, Oeufs cocotte aux épinards, Crème de foie gras, Soupe aux épinards frais, ... Toutes |
 | Parmigiano reggiano (Parmesan) : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Rouleaux croustillants au poulet et poireaux, Potage topinavet, Crackers au pesto, Riz à l'italienne, Salade Caesar, ... Toutes |
 | Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Risotto crémeux aux petits légumes, Huile d'olive aux herbes, Thon mariné aux herbes, Ragout du pêcheur, Curry de crevettes express, ... Toutes |
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Vos 6 commentaires ou questions sur cette recette
- Délicieux merciPosté par sam le 15 mai 2015 à 15h30 (n° 6)
- Assez fade ....Posté par Anonyme le 9 juin 2012 à 13h12 (n° 5)
- Je vais essayer de faire la recette chez moi !Posté par manon le 7 mars 2012 à 21h56 (n° 4)
- C'est un vrai délice !Posté par cathi le 5 aout 2008 à 09h28 (n° 3)
- Mais pourquoi je n'ai pas pensé à ça toute seule? je fais cette recette demain sans faute!Posté par cathi le 30 juillet 2008 à 16h07 (n° 2)
- Très sympa cette association. Mon potager déborde de courgettes et ainsi les enfants ne pourront pas râler :-)))http://lesgourmandisesdana.hautetfort.com/Posté par Ana le 28 juillet 2008 à 11h48 (n° 1)
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