
200 ml de lait
150 ml d'eau
9 g de sel
15 g de sucre en poudre
50 ml d'huile d'olive
500 g de farine
20 g de levure de boulanger
un peu de Lait











| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 62 ANC=96 % | 399 ANC=151 % | 65 ANC=90 % | 2 441 ANC=122 % | 10 220 ANC : 122 % |
| Pour 100 g | 6 ANC=10 % | 42 ANC=16 % | 6 ANC=10 % | 258 ANC=13 % | 1 083 ANC : 13 % |
| Par pièce | 4 ANC=6 % | 26 ANC=10 % | 4 ANC=6 % | 162 ANC=8 % | 681 ANC : 8 % |
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Les 18 commentaires déjà postés sur cette recette :
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Grand merci pour ces ciabattas, c'est si facile à faire, et je trouve que c'est bon pour la ligne cela contient peu de matière grasse. Gros bisous.