Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 120 ANC=50 % | 150 ANC=10 % | 180 ANC=30 % | 2 110 ANC=110 % | 8 840 ANC : 110 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 10 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 200 ANC=10 % | 840 ANC : 10 % |
Par personne | 30 ANC=10 % | 40 ANC=3 % | 40 ANC=7 % | 530 ANC=30 % | 2 210 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Gratin à l'Italienne, Hamburgers, Rissoles de Gisèle, Parmentier de polenta, Spaghetti Bolognaise, ... Les voir toutes 15
Ces autres recettes également : Poulet Africain, Chili con carne express, ... Les voir toutes 2
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Gratin d'épinards et poulet épicé, Friands au jambon, Sauce Mornay, Fonds d'artichauts gratinés, Gratin de pommes de terre et brocoli, ... Les voir toutes 31
Ces autres recettes également : Boeuf bourguignon, Galettes gratinées aux champignons , Gâteau de poulet, Épinards et champignons au pesto, Pizza feuilletée express, ... Les voir toutes 62
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/07/2025)
Les 10 commentaires déjà postés sur cette recette :
mais les lasagnes aux épinards aussi c'est délicieux !
et beaucoup plus rapide à faire
avec des épinards avec crème fraiche, j'ajoute du piment dans la béchamel : on verra pour ce midi :
bon appétit
Si vous faites cette recette, vous ferez une sauce bolognaise.