Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 120 ANC=50 % | 150 ANC=10 % | 180 ANC=30 % | 2 110 ANC=110 % | 8 840 ANC : 110 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 10 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 200 ANC=10 % | 840 ANC : 10 % |
Par personne | 30 ANC=10 % | 40 ANC=3 % | 40 ANC=7 % | 530 ANC=30 % | 2 210 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Chili con carne express, Rissoles de Gisèle, Boulettes de viandes, Bricks Algérois, Hamburgers, ... Les voir toutes 14
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartines de Montlebon, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Gratin d'asperges et épinards, Pommes de terre en croque-monsieur, Endives au jambon en gratin, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Poulet Africain, Chili con carne express, ... Les voir toutes 2
Ces autres recettes également : Filets de sole à la Dieppoise, Coq au vin, Tourte rustique, Mont d'Or chaud aux petits légumes, Brick pommes de terre et champignons, ... Les voir toutes 61
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/04/2025)
Les 10 commentaires déjà postés sur cette recette :
mais les lasagnes aux épinards aussi c'est délicieux !
et beaucoup plus rapide à faire
avec des épinards avec crème fraiche, j'ajoute du piment dans la béchamel : on verra pour ce midi :
bon appétit
Si vous faites cette recette, vous ferez une sauce bolognaise.