Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 230 ANC=70 % | 290 ANC=20 % | 350 ANC=40 % | 4 220 ANC=160 % | 17 680 ANC : 160 % |
Pour 100 g | 10 ANC=3 % | 10 ANC=1 % | 20 ANC=2 % | 200 ANC=7 % | 840 ANC : 7 % |
Par personne | 30 ANC=8 % | 40 ANC=3 % | 40 ANC=5 % | 530 ANC=20 % | 2 210 ANC : 20 % |
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Les 10 commentaires déjà postés sur cette recette :
mais les lasagnes aux épinards aussi c'est délicieux !
et beaucoup plus rapide à faire
avec des épinards avec crème fraiche, j'ajoute du piment dans la béchamel : on verra pour ce midi :
bon appétit
Si vous faites cette recette, vous ferez une sauce bolognaise.