Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 370 ANC=110 % | 2 420 ANC=170 % | 150 ANC=20 % | 1 170 ANC=40 % | 4 890 ANC : 40 % |
Pour 100 g | 50 ANC=10 % | 330 ANC=20 % | 20 ANC=2 % | 160 ANC=6 % | 670 ANC : 6 % |
Par tartines | 90 ANC=30 % | 610 ANC=40 % | 40 ANC=4 % | 290 ANC=10 % | 1 220 ANC : 10 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Gratin d'asperges et épinards, Épinards et pois chiches à la milanaise, Gratin d'épinards aux oeufs durs, Brick épinards-cajou, Beignets aux épinards, ... Les voir toutes 36
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Gratin à l'Italienne, Endives au gratin, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Gratin "grillé dedans", Friands au jambon, ... Les voir toutes 31
Ces autres recettes également : Gratin d'épinards et poulet épicé, Cassoulet en parmentier, Tarte boulangère poulet-pommes de terre, Moussaka, Tourte bretonne, ... Les voir toutes 73
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Soupe à l'oignon gratinée, Salade d'épinards frais, Croque-monsieur gourmand, Bruschetta, Salade d'endives Comtoise, ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 13/07/2025)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
Ce serait un peu compliqué de faire des recettes spécifiques pour ça, mais j'y réfléchirai.
N'oubliez pas aussi que vous avez un tableau des calories dans chaque recette.