Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 370 ANC=140 % | 2 420 ANC=230 % | 150 ANC=20 % | 1 170 ANC=60 % | 4 890 ANC : 60 % |
Pour 100 g | 50 ANC=20 % | 330 ANC=30 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 670 ANC : 8 % |
Par tartines | 90 ANC=40 % | 610 ANC=60 % | 40 ANC=6 % | 290 ANC=20 % | 1 220 ANC : 20 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Oeufs cocotte poulet et épinards, Omelette épinard et poulet en gratin, Émincé de volaille aux épinards crémeux, Épinards et champignons au pesto, Cake aux épinards et au Comté, ... Les voir toutes 36
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Friands au jambon, Pies comme en Nouvelle-Zélande, Tartine aux épinards et béchamel, Escalope cordon bleu, Croque-monsieur, ... Les voir toutes 31
Ces autres recettes également : Galettes saucisse, Gougères, Chou fleur gratiné aux épices, Fonds d'artichauts gratinés, Omelette épinard et poulet en gratin, ... Les voir toutes 73
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Croûte aux champignons, Salade d'endives Comtoise, Oeufs de caille en boutonnière, Salade Caesar, Potage chou kale et pommes de terre, ... Les voir toutes 74
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 20/07/2025)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
Ce serait un peu compliqué de faire des recettes spécifiques pour ça, mais j'y réfléchirai.
N'oubliez pas aussi que vous avez un tableau des calories dans chaque recette.