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Salade de pois-chiche
15 min.
Facile
1.25 €
4 personnes
5 Ingrédients- 1
300 g de pois chiche en boite - 2
150 g d'oignon nouveau - 3
200 g de radis - 4
Coriandre - 5
5 cuillères à soupe de sauce vinaigrette - Poids total de ces ingrédients : 725 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 3 min.
Étape 2 - ⌛ 1 min.
Étape 3 - ⌛ 7 min.
Étape 4 - ⌛ 3 min.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 27 ANC=42 % | 77 ANC=29 % | 74 ANC=102 % | 1 072 ANC=54 % | 4 488 ANC : 54 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=6 % | 10 ANC=4 % | 10 ANC=14 % | 147 ANC=7 % | 619 ANC : 7 % |
| Par personne | 6 ANC=10 % | 19 ANC=7 % | 18 ANC=25 % | 268 ANC=13 % | 1 122 ANC : 13 % |
- Pour 4 personnes : 1.25 €
- Par personne : 0.35 €
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Pois chiche en boite
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Radis
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Oignon nouveau
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Bouquet garni
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
mais des graines de sésame , hum pourquoi pas !