Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 210 ANC=80 % | 160 ANC=20 % | 530 ANC=80 % | 6 180 ANC=310 % | 25 880 ANC : 310 % |
Pour 100 g | 6 ANC=3 % | 5 ANC=0 % | 20 ANC=3 % | 200 ANC=10 % | 840 ANC : 10 % |
Par personne | 50 ANC=20 % | 40 ANC=4 % | 130 ANC=20 % | 1 550 ANC=80 % | 6 470 ANC : 80 % |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
J'ai fais la recette avant votre réponse ! ce matin j'ai fais même la cuisson.
J'ai réchauffé à feu doux à midi c'était délicieux ! il me reste des viandes et chataignes, j'ai mis dans une cocotte individuelle que je ferai cuire demain avec un bol de riz blanc et c'est top !!
A mon avis vous pouvez tout faire à l'avance et programmer le four en conséquence.
Je veux faire cette recette, mais comme j'ai peu de temps entre 12 et 13h je voulais savoir si je peux tout préparer le matin et programmer le four ou si vous me conseillez plutot d'éplucher le potimarron, le couper et mettre le tout dans un plat