Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 120 ANC=50 % | 450 ANC=40 % | 360 ANC=50 % | 4 810 ANC=240 % | 20 120 ANC : 240 % |
Pour 100 g | 20 ANC=8 % | 80 ANC=8 % | 60 ANC=10 % | 870 ANC=40 % | 3 640 ANC : 40 % |
Par personne | 60 ANC=20 % | 220 ANC=20 % | 180 ANC=30 % | 2 400 ANC=120 % | 10 060 ANC : 120 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Aligot, Parmentier d'épinards, Parmentier à l'envers, Saucisses-purée, Colcannon, ... Les voir toutes 15
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartine aux épinards et béchamel, Gratin d'épinards aux oeufs durs, Œufs à la florentine, Gratin d'épinards Mornay, Gratin crémeux d'épinards et pommes de terre , ... Les voir toutes 36
Ces autres recettes également : Petite blanquette de saumon, Saumon en papillote aux petits légumes, Saumon poêlé au choux vert, Riz du pêcheur, Saumon mariné comme un hareng, ... Les voir toutes 11
Ces autres recettes également : Tartine gratinée aux épinards, Baguette garnie, Quiche à l'oseille et pommes de terre, Tartines grillées jambon-béchamel, Gratin "grillé dedans", ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/07/2025)
Les 5 commentaires déjà postés sur cette recette :
recette me semble facilement réalisable!! toujours de bonnes recettes chez vous. Bravo!!