Préparation | Totale |
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22 min. | 22 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 729 Kcal ou 7 239 Kj | 77 gr | 72 gr | 126 gr |
86 % | 30 % | 7 % | 19 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
117 Kcal ou 490 Kj | 5 gr | 5 gr | 9 gr |
6 % | 2 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
216 Kcal ou 904 Kj | 10 gr | 9 gr | 16 gr |
11 % | 4 % | 1 % | 2 % |
Brocoli : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Brocolis sautés au jambon, Bouillon léger aux brocoli, Poêlée de légumes verts, Flan de brocolis, Émincé de poulet champignons-brocolis, ... Toutes | |
Thon à l'huile : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade de riz et brocoli du Cap, Salade de courgettes croquantes et champignons, Salade cornouaillaise, Tomates coccinelle, Salade Crétoise, ... Toutes | |
Tomate : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Omelette aux tomates, Tartines à la grecque, Pan con tomate, Sauce pesto à la tomate, Salade concombres-tomates muticolores, ... Toutes | |
Échalote : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Potage à l'artichaut, Spaghettis au saumon fumé, Tartine aux épinards et béchamel, Marmite Normande, Guacamole, ... Toutes |
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