Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 100 ANC=40 % | 100 ANC=9 % | 100 ANC=20 % | 730 ANC=40 % | 3 050 ANC : 40 % |
Pour 100 g | 10 ANC=6 % | 10 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 110 ANC=5 % | 460 ANC : 5 % |
Par personne | 20 ANC=9 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=4 % | 180 ANC=9 % | 760 ANC : 9 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Oeufs brouillés, pain toasté et épinards frais, Émincé de volaille aux épinards crémeux, Brick épinards-cajou, Rouleaux croustillants aux épinards, Cake aux épinards et au Comté, ... Les voir toutes 36
Ces autres recettes également : Tarte citron et pommes râpées, Gâteau aux noix et pommes caramélisées, Filet de saumon meunière, Naans, Salade tiède de haricots blancs et truite fumée, ... Les voir toutes 472
Ces autres recettes également : Tarte au citron, Gâteau aux noix et flocons d'avoine, Amandier, Verrine poires et fraises, crème tiramisu, Sablés pistache, ... Les voir toutes 236
Ces autres recettes également : Salade de lentilles Cajun, Hamburgers, Volaille poireaux-Tandoori, Rôti de boeuf "Comme à Santa-Fé", Spaghettis au saumon fumé, ... Les voir toutes 203
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 20/07/2025)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je fais déjà cette recette mais je remplace parfois les épinards par des feuilles de bette ou des feuilles d'ail des ours (en avril /mai, c'est la pleine saison).