75 g de pignons de pin
200 g d'épinards cuits
1 œuf
100 g de ricotta
Sel
Poivre
150 ml de crème fraiche liquide
Sauge
100 g de Parmesan (Parmigiano Reggiano)| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 11 g ANC=18 % | 5 g ANC=2 % | 20 g ANC=27 % | 242 kcal ANC=12 % | 1 011 kJ ANC=12 % |
| Par personne | 19 g ANC=30 % | 8 g ANC=3 % | 33 g ANC=46 % | 408 kcal ANC=20 % | 1 707 kJ ANC=20 % |
| Pour la recette | 77 g ANC=119 % | 32 g ANC=12 % | 134 g ANC=183 % | 1 631 kcal ANC=82 % | 6 828 kJ ANC=82 % |




Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes, prochain envoi le 15/11/2026
Recevez un e-mail dès que cette recette est modifiée ou reçoit un nouveau commentaire.