Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 80 ANC=30 % | 60 ANC=6 % | 170 ANC=30 % | 2 090 ANC=100 % | 8 730 ANC : 100 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 8 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 280 ANC=10 % | 1 170 ANC : 10 % |
Par personne | 20 ANC=7 % | 20 ANC=2 % | 40 ANC=6 % | 520 ANC=30 % | 2 180 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Filet de daurade grillée à la polenta, Dos de cabillaud au safran, Filet de poissons aux poireaux et crème moutardée, Poisson Tahitien, Mousselines de poisson, ... Les voir toutes 30
Ces autres recettes également : Comment bien cuire une viande rouge, Salade de chou "bistrot", Comment empêcher le beurre de brûler à la cuisson, Epinards à la Lorraine, Haricots verts et pommes de terre à la crème de Morbier, ... Les voir toutes 97
Ces autres recettes également : Escalope cordon bleu, Polpette d'aubergines, Coquilles saint-jacques gratinées, Mini-fondue de Mont d'or et pommes de terre, Gâteau de crabe, ... Les voir toutes 19
Ces autres recettes également : Curry de moules au chou, Poulet au curry express, Risotto de crevettes au curry, Salade Bruxelles-Bombay, Riz de Madras, ... Les voir toutes 14
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/09/2025)
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Très bonne recette. Thon accompagné de germes de soja, julienne de carottes et oignons sautés au wok.
J’ai fait bouillir la marinade deux minutes puis l'ai servie avec le poisson. Un délice !
Merci pour cette belle recette que je conserve dans mes favoris