Salade tiède de haricots blancs


Salade tiède de haricots blancs
Des haricots blancs fondants, des lardons sautés, des croutons grillés, et de la ciboulette, liés par une bonne vinaigrette.
45K 4.8/5 basé sur 4 avis
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Dernière mise à jour : Le 28 Novembre 2018

Mots-clés pour cette recette :
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Pour réaliser cette recette :
PréparationCuissonTotale
5 min.31 min.36 min.
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La recette pas à pas


Étape 1 - 15 min.
Salade tiède de haricots blancs
Faites cuire 1 kg 200 g de haricots blancs, jusqu'à ce qu'ils soient fondants.

Étape 2 - 1 min.
Salade tiède de haricots blancs
Égouttez et laissez au chaud.

Étape 3 - 8 min.
Salade tiède de haricots blancs
Dans une petite poêle sur feu vif, versez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, et quand elle est bien chaude ajoutez 450 g de lardons et faites les griller.

Étape 4 - 8 min.
Salade tiède de haricots blancs
Pendant ce temps, dans une autre poele sur feu vif, faites fondre 150 g de beurre, puis ajoutez 6 tranches de pain coupées en dés.

Faites dorer.

Étape 5 - 2 min.
Salade tiède de haricots blancs
Dans un saladier versez les haricots, puis les lardons avec leur gras de cuisson.

Étape 6 - 2 min.
Salade tiède de haricots blancs
Terminez par les croutons, la ciboulette émincée, et 15 cuillères à soupe de Sauce vinaigrette.

Mélangez bien et servez sans attendre pour conserver le coté tiède.
Remarques
Si vous utilisez des haricots secs, faites les tremper une nuit dans l'eau froide avant de les cuire.
Conservation
1 ou 2 jour au frigo, protégée par un film alimentaire.
Source
Maison.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
8 298 Kcal ou 34 742 Kj576 gr3 740 gr711 gr
415 %221 %353 %108 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
350 Kcal ou 1 465 Kj24 gr158 gr30 gr
18 %9 %15 %5 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
692 Kcal ou 2 897 Kj48 gr312 gr59 gr
35 %18 %29 %9 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Allergènes possibles dans cette recette : Lait, Gluten, Sulfites, Moutarde
Combien ça coûte ?
  • Pour 12 personnes : 11.30 €
  • Par personne : 0.94 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
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Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :
  • Excellente suggestion. Les haricots peuvent être cuits dans une première eau et cuisson continuée dans une deuxième eau avec une c à c de bicarbonate de soude "pour éviter les effets désagréables".
    Posté par Jacques le 28 novembre 2018 à 14h25 no 1
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