2 poireaux
1 échalote
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
8 noix de saint-jacques
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
300 g de sauce béchamel
100 g de chapelure| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 6 g ANC=9 % | 10 g ANC=4 % | 11 g ANC=15 % | 160 kcal ANC=8 % | 670 kJ ANC=8 % |
| Par coquilles | 17 g ANC=26 % | 31 g ANC=12 % | 32 g ANC=43 % | 475 kcal ANC=24 % | 1 988 kJ ANC=24 % |
| Pour la recette | 68 g ANC=105 % | 124 g ANC=47 % | 127 g ANC=173 % | 1 900 kcal ANC=95 % | 7 953 kJ ANC=95 % |




Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes, prochain envoi le 15/11/2026
Recevez un e-mail dès que cette recette est modifiée ou reçoit un nouveau commentaire.
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :