Curry de moules au chou
En partant de moules cuites à la marinière, et après les avoir décortiquées, on va pour cette recette les servir avec une gouteuse crème au curry, et un émincé de chou cuit juste tendre.
1 heure 25 min.
Facile
4 personnes
8 IngrédientsDernière mise à jour : Le 30 Décembre 2019
Pour 4 personnes, il vous faut :
- 1
1 kg de moules - 2
50 g d'oignon - 3
400 g de chou - 4
4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 5
250 ml de crème fraiche liquide - 6
1 cuillère à soupe de curry - 7
sel - 8
poivre - Poids total de ces ingrédients : 1 775 grammes
Changer ces ingrédients pour :
Les temps pour cette recette
Préparation : 1 heure 9 min.
Cuisson : 15 min.
Soit en tout : 1 heure 25 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - 30 min.
Préparation des moules
Faites cuire 1 kg de moules à la marinière.Étape 2 - 10 min.
Dé-coquillez, et mettez les moules dans un petit saladier en attente.
Mettez également de coté la moitié du jus de cuisson des moules.
Mettez également de coté la moitié du jus de cuisson des moules.
Étape 5 - 2 min.
Dans une sauteuse sur feu moyen faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, et quand il est bien chaud ajoutez l'oignon haché.
Salez, poivrez, puis mélangez bien.
Faites cuire 1 ou 2 minutes sans coloration.
Salez, poivrez, puis mélangez bien.
Faites cuire 1 ou 2 minutes sans coloration.
Étape 6
Ajoutez le chou, mélangez à nouveau, puis couvrez et laissez cuire...
Étape 7 - 5 min.
...jusqu'à ce que chou soit juste tendre, 4 ou 5 minutes environ.
Retirez du feu, et gardez au chaud.
Retirez du feu, et gardez au chaud.
Étape 8 - 8 min.
Préparez la sauce curry
Dans une casserole moyenne, versez le jus de moules récupéré à l'étape 2.Faites le réduire de moitié sur feu vif.
Étape 9 - 4 min.
Ajoutez 250 ml de crème fraiche liquide, mélangez soigneusement au fouet, et ramenez à ébullition.
Étape 10 - 4 min.
Ajoutez 1 cuillère à soupe de curry, mélangez à nouveau et ramenez a ébullition.
Vérifiez l'assaisonnement .
Vérifiez l'assaisonnement .
Étape 11 - 5 min.
Égouttez soigneusement les moules, puis versez les dans la sauce au curry.
Mélangez doucement, puis coupez le feu.
Mélangez doucement, puis coupez le feu.
Étape 12 - 5 min.
Faites chauffer les assiettes de service.
Dressez un fond de chou dans chaque assiette, répartissez les moules sur le chou, puis nappez de sauce au curry.
Servez immédiatement.
Dressez un fond de chou dans chaque assiette, répartissez les moules sur le chou, puis nappez de sauce au curry.
Servez immédiatement.
Remarques
Le poids de curry est très variable selon sa force et surtout votre gout, n'hésitez pas a adapter.
Chou vert ou chou blanc ? Faites avec ce que vous avez, et selon la saison.
Chou vert ou chou blanc ? Faites avec ce que vous avez, et selon la saison.
Que boire avec ça ?
Un vin blanc sec, le même que celui que vous aurez utilisé pour la cuisson des moules, ou bien quelque chose de frais et léger, comme un vin de Charcenne.
Conservation : A déguster immédiatement.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 220 ANC=90 % | 70 ANC=6 % | 170 ANC=30 % | 2 650 ANC=130 % | 11 100 ANC : 130 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=5 % | 3 ANC=0 % | 9 ANC=1 % | 150 ANC=7 % | 630 ANC : 7 % |
| Par personne | 60 ANC=20 % | 20 ANC=2 % | 40 ANC=6 % | 660 ANC=30 % | 2 770 ANC : 30 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 4.75 €
- Par personne : 1.20 €
Changer de monnaie : 
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Moules
Ces autres recettes également : Quiche Bretonne, Spaghettis aux moules et basilic, Moules farcies au beurre d'escargot, Filets de sole à la Dieppoise, Marmite de coquillages et petits légumes à la bretonne, ... Les voir toutes 10
Chou
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Quiche chou et cheddar, Salade citronnée de choux et pommes de terre, Choux grillés au citron, Filets de poissons grillés, chou étuvé au Noilly, Thon mariné et chou, ... Les voir toutes 5
Crème fraiche liquide
Ces autres recettes également : Pommes Tatin à la crème de mascarpone, Choux de Bruxelles à la crème de thym, Glace à la pistache, Riz aux petits pois, Crémeux citron au cassis, ... Les voir toutes 170
Oignon
Ces autres recettes également : Sauté de poulet et champignons au curcuma, Enchiladas, Gratin de chou fleur à la moutarde, Œufs cassés aux champignons, Riz des montagnons, ... Les voir toutes 147
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Croque-monsieur complet
Dans cette recette le croque-monsieur n'est pas fait de simples toasts, les tranches de pain sont trempées avant cuisson dans un mélange œuf battu-crème, un peu comme pour du pain perdu, ce qui donne des toasts très moelleux. Le terme "complet", utilisé aussi pour les crêpes, veut dire ici :...14 Juin 201579 K4.5 25 min.
Crème pâtissière à la pistache
Très similaire à la crème pâtissière classique, cette version apporte un gout très prononcé de pistache qui parfume délicieusement quantité de desserts.21 Novembre 2018214 K 63.1 35 min.
Haricots verts à la tomate et au cheddar
Des haricots verts qui sont cuits doucement dans une purée de tomates aux oignons, et auxquels ont ajoute du cheddar râpé en fin de cuisson.27 Octobre 20249 4655 55 min.
Cake aux châtaignes
Ce délicieux gâteau est aux châtaignes à double titre : il contient de la farine de châtaignes et de la crème de marron.8 Mai 2020339 K 113.9 1 heure 15 min.
Crumble aux fruits
Ce n'est pas vraiment un gâteau, mais c'est très simple à faire et délicieux : une couche de fruits recouverte d'une sorte de pâte sablée émiettée qu'on met à dorer au four.21 Février 2011360 K 283.8 1 heure 15 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 08/06/2025)
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Bien à vous.