1 kg de haricots blancs
50 g de crème fraiche
500 g de viande cuite
50 g de fromage râpé| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 187 ANC=288 % | 245 ANC=93 % | 131 ANC=180 % | 2 919 ANC=146 % | 12 223 ANC : 146 % |
| Pour 100 g | 11 ANC=18 % | 15 ANC=6 % | 8 ANC=11 % | 182 ANC=9 % | 764 ANC : 9 % |
| Par personne | 31 ANC=48 % | 40 ANC=15 % | 21 ANC=30 % | 486 ANC=24 % | 2 037 ANC : 24 % |
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Les 5 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je réchauffe toujours les légumes secs cuits par mes soins et plus souvent par les soins d'un fabricant de conserves ( haricots ,pois cassés, pois chiches...) avant de les "mouliner" : je trouve que c'est plus facile à tourner et on récupère bien les peaux des graines,
je ferai cette recette ;
j'aurais voulu écrire "avant" en gras mais je ne sais pas faire ça !
bonne soirée à tous ceux qui lisent.