
600 g de filet de poisson
5 citrons vert
1 carotte
1 échalote
1 bouquet de ciboulette
un peu d'huile d'olive
Sel
Poivre











| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 8 g ANC=12 % | 4 g ANC=2 % | 0 g | 51 kcal ANC=3 % | 218 kJ ANC=3 % |
| Par personne | 27 g ANC=42 % | 17 g ANC=6 % | 0 g | 177 kcal ANC=9 % | 742 kJ ANC=9 % |
| Pour la recette | 109 g ANC=168 % | 68 g ANC=26 % | 0 g | 709 kcal ANC=35 % | 2 969 kJ ANC=35 % |



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