8 poireaux
1 oignon nouveau
250 g de Morbier
4 cuillères à soupe d'huile
100 ml de crème fraiche liquide
200 g de viande cuite (facultatif)
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 140 ANC=60 % | 160 ANC=20 % | 180 ANC=30 % | 2 800 ANC=140 % | 11 740 ANC : 140 % |
| Pour 100 g | 6 ANC=2 % | 6 ANC=1 % | 7 ANC=1 % | 120 ANC=6 % | 510 ANC : 6 % |
| Par personne | 40 ANC=10 % | 40 ANC=4 % | 50 ANC=7 % | 700 ANC=40 % | 2 940 ANC : 40 % |
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