Quiche saumon-épinards
Cette recette de quiche utilise un appareil traditionnel, mais elle est garnie de tranches de saumon fumé et d'épinards blanchis.
374 269 344.1/5 pour 53 notations
Noter cette recette : Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011
Pour 2 personnes, il vous faut :
- 0
267 g d'épinards frais - 1
83 g de saumon fumé - 2
1 œuf - 3
1 jaune d'œuf - 4
133 ml de crème fraiche - 5
1⁄3 Pâte brisée - 6
3 feuilles de basilic - 7
17 g de Comté - 8
sel fin - 9
poivre - Poids total de ces ingrédients : 549 grammes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 36 min. | 40 min. | 1 heure 16 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 5 min.
Préparez l'appareil à quiche : Battez ensemble au fouet 1 œuf et 1 jaune d'œuf, 133 ml de crème fraiche, sel et poivre jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Préparez vos épinards (épluchés et blanchis).
Préchaufez le four à 180°C ou 356°F.
Préparez vos épinards (épluchés et blanchis).
Préchaufez le four à 180°C ou 356°F.
Étape 2 - 5 min.
Étalez la pâte brisée, et garnissez en le moule.
Étape 3 - 5 min.
Faites au fond une première couche avec la moitié des tranches de saumon fumé.
Étape 4 - 3 min.
Ciselez le basilic grossièrement.
Étape 5 - 3 min.
Répartissez la moitié des épinards et tout le basilic sur le saumon.
Étape 6 - 3 min.
Versez dessus 1/3 de l'appareil à quiche.
Étape 7 - 3 min.
Ajoutez l'autre moitié des tranches de saumon...
Étape 8 - 3 min.
...le reste des épinards...
Étape 9 - 3 min.
...et enfin versez le reste de l'appareil à quiche...
Étape 10 - 3 min.
...jusqu'à à centimètre du haut du moule, puis parsemez le fromage râpé à la surface.
Étape 11 - 40 min.
Enfournez sans tarder, bas dans le four pour bien cuire le dessous de la quiche, et faites cuire pendant 30 à 40 minutes.
Étape 12
Dégustez tiède ou froide.
Remarques
Vous pouvez mettre un peu de noix de muscade râpée dans l'appareil si vous aimez, et remplacer la pâte brisée par une pâte feuilletée pour un plat plus gourmand.
Conservation :
Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 835 Kcal ou 3 496 Kj | 39 gr | 14 gr | 69 gr |
| 42 % | 15 % | 1 % | 10 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 152 Kcal ou 636 Kj | 7 gr | 2 gr | 13 gr |
| 8 % | 3 % | <1 % | 2 % |
| Par personne | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 417 Kcal ou 1 746 Kj | 20 gr | 7 gr | 35 gr |
| 21 % | 8 % | 1 % | 5 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 2 personnes : 4.74 €
- Par personne : 2.37 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Nicolas.Cette recette utilise (entre autres)
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Vos 34 commentaires ou questions sur cette recette
Oui, petit à petit, il y a une recette de tourte rustique ans les tuyaux justement.
Oui, c'est a essayer.
Oui c'est possible, mais c'est quand même mieux crue.
Encore merci et bravo (on en redemande).
@ + + + +
Le mien fait 26 cm.
MERCI
Les enfants ont mangé des épinards alors que d'habitude ils detestent ça... merci pour cette recette !!