Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 390 ANC=150 % | 540 ANC=50 % | 520 ANC=80 % | 3 400 ANC=170 % | 14 250 ANC : 170 % |
Pour 100 g | 20 ANC=6 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=3 % | 150 ANC=7 % | 610 ANC : 7 % |
Par personne | 20 ANC=8 % | 30 ANC=3 % | 30 ANC=4 % | 190 ANC=9 % | 790 ANC : 9 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartine aux épinards et béchamel, Quiche saumon-épinards, Cake aux épinards et au Comté, Omelette épinard et poulet en gratin, Épinards et pois chiches à la milanaise, ... Les voir toutes 36
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartines grillées jambon-béchamel, Tartine aux épinards et béchamel, Gratin à l'Italienne, Lasagnes Bolognaises, Gratin d'asperges et épinards, ... Les voir toutes 31
Ces autres recettes également : Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Gratin d'épinards Mornay, Tartine aux épinards et béchamel, Gratin de pâtes au jambon, Soufflé au Fromage, ... Les voir toutes 73
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Salade de céleri "bistrot", Tartine aux épinards et béchamel, Salade de mâche aux croutons, Tartine gratinée aux épinards, Frichti de poireaux aux oeufs durs, ... Les voir toutes 46
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 07/09/2025)
Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :