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Bricks épinards-feta en gratin


Bricks épinards-feta en gratin
Pour cette recette, 2 couches d'épinards avec un mélange feta et crème, qui sont montés en gratin avec des feuilles de brick.
97 K 4.8/5 (13 avis)474518
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Dernière mise à jour : Le 10 Décembre 2014
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Les temps pour cette recette
Préparation
20 min.
Cuisson
40 min.
Soit en tout
55 min.
Préparation 20 min.
Cuisson 40 min.
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La recette pas à pas


Étape 1 - ⌛ 1 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 1
Versez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle sur feu moyen, quand elle est chaude ajoutez 1 feuille de laurier, 1 gousse d'ail et 3 feuilles de sauge.

Faites cuire en remuant pendant 1 minute.

Étape 2 - ⌛ 5 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 2
Ajoutez 200 g d'épinards cuits, baissez le feu et faites à peine cuire pendant 5 minutes.

Retirez du feu, puis jetez les herbes et l'ail.

Étape 3 - ⌛ 2 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 3
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

Versez dans un bol 150 g de feta et 100 g de crème fraiche, poivrez généreusement.

Étape 4 - ⌛ 1 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 4
Mélangez bien.

Étape 5 - ⌛ 4 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 5
Huilez au pinceau 1 feuille de brick, posez en une 2ème dessus la première et huilez là également.

Faites ça pour toutes les feuilles de brick.

Étape 6 - ⌛ 1 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 6
Posez 2 feuilles de brick au fond d'un plat à gratin.

Étape 7 - ⌛ 3 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 7
Répartissez la moitié des épinards.

Étape 8 - ⌛ 3 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 8
Versez dessus le mélange crème-feta.

Étape 9 - ⌛ 3 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 9
Puis le reste des épinards.

Étape 10 - ⌛ 2 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 10
Posez dessus 2 feuilles de brick, rabattez les bords et saupoudrez avec 1 cuillère à soupe de graines de sésame.

Étape 11 - ⌛ 30 min.
Bricks épinards-feta en gratin : Étape 11
Mettez au four pour environ 30 minutes.
Remarques
Pour cette recette les proportions sont très indicatives, n'hésitez pas a adapter selon vos gouts.
Conservation : Quelques jours au frigo, protégé par un film alimentaire.
Source : Maison.
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Informations de diététique
Protides Glucides LipidesCaloriesÉnergie
Pour 100 g12 g ANC=19 %15 g ANC=6 %31 g ANC=44 %293 kcal ANC=15 %1 228 kJ ANC=15 %
Par personne18 g ANC=29 %23 g ANC=9 %48 g ANC=66 %444 kcal ANC=22 %1 860 kJ ANC=22 %
Pour la recette74 g ANC=115 %93 g ANC=35 %193 g ANC=265 %1 777 kcal ANC=89 %7 440 kJ ANC=89 %
Pour la recette
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme
Allergènes possibles dans cette recette : lait, Gluten, Sésame
Combien ça coûte ?
Pour 4 personnes
4.20 €
Par personne
1.05 €
Changer de monnaie :
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
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