Rillettes de thon d'Oriane
Petite préparation rapide pour apéro.
20 min.
Facile
600 g
4 IngrédientsDernière mise à jour : Le 21 Février 2011
3 boites de thon à l'huile
3 boites de fromage frais
3 bouquets de 
Les temps pour cette recette
Préparation : 20 min.
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La recette pas à pas
Étape 1 - 3 min.
Dans un bol, mettez 3 boites de thon à l'huile et 3 boites de fromage frais.
Étape 2 - 3 min.
Ajoutez 3 bouquets de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.
Étape 3 - 1 min.
Poivrez à votre goût.
Étape 4 - 10 min.
Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !
Conservation : Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.
Source : Oriane bien sûr.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 130 ANC=50 % | 9 ANC=1 % | 60 ANC=9 % | 1 100 ANC=60 % | 4 620 ANC : 60 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=8 % | 1 ANC=0 % | 9 ANC=1 % | 180 ANC=9 % | 730 ANC : 9 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 600 g : 11.50 €
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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Fromage frais
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Ciboulette
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Thon à l'huile
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Poivre
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