Gratin de fin d'été


Gratin de fin d'été
Artichauts violets, chou-fleur et mozzarella, le tout lié par une sauce béchamel pour ce gratin de fin d'été
50K 4.2/5 basé sur 37 avis
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Dernière mise à jour : Le 20 Septembre 2015

Mots-clés pour cette recette :
Pour 4 personnes, il vous faut :
  • 1 chou-fleur 700 g de chou-fleur
  • 2 artichauts violets 500 g d'artichauts violets
  • 3 beurre 20 g de beurre
  • 4 Sauce béchamel 300 g de Sauce béchamel
  • 5 mozzarella 250 g de mozzarella
  • 6 sel sel
  • 7 poivre poivre
  • Poids total de ces ingrédients : 1 770 grammes

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Les temps pour cette recette
Préparation : 30 min.
Cuisson : 45 min.
Soit en tout : 1 heure 15 min.
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La recette pas à pas


Étape 1 - 10 min.
Gratin de fin d'été
Préparez 700 g de chou-fleur.

Étape 2 - 5 min.
Gratin de fin d'été
Faites le cuire dans un grand volume d'eau salé, arrêtez la cuisson dès que le chou-fleur est à peine tendre.

Réservez.

Étape 3 - 10 min.
Gratin de fin d'été
Préparez 500 g d'artichauts violets.

Étape 4 - 5 min.
Gratin de fin d'été
Faites les cuire dans de l'eau salée, et comme pour le chou-fleur arrêtez la cuisson dès qu'ils sont à peine tendres.

Étape 5 - 1 min.
Gratin de fin d'été
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

Beurrez un plat à gratin.

Étape 6 - 2 min.
Gratin de fin d'été
Faites dedans une couche avec la moitié du chou-fleur, puis une couche avec les artichauts.

Salez et poivrez légèrement.

Étape 7 - 2 min.
Gratin de fin d'été
Versez la moitié de la béchamel.

Étape 8 - 2 min.
Gratin de fin d'été
Puis le reste de chou-fleur et le reste de béchamel.

Étape 9 - 3 min.
Gratin de fin d'été
Terminez par 250 g de mozzarella, coupée en tranches fines.

Salez et poivrez à nouveau légèrement.

Étape 10 - 35 min.
Gratin de fin d'été
Enfournez pour 30 à 40 minutes...

Étape 11
Gratin de fin d'été
...jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
Remarques
Si vous n'avez pas d'artichauts violets, remplacez les par le cœur d'un artichaut classique coupé en lamelles.
Conservation : Plusieurs jours au frigo, protégé par un film alimentaire.
Source : Maison.
Informations de diététique
Protides (gr)Glucides (gr)Lipides (gr)Valeur énergétique (en k-calories)Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette120 50 %190 20 %190 30 %1 880 90 %7 880 90 %
Pour 100 g6 3 %10 1 %10 2 %110 5 %450 5 %
Par personne30 10 %50 5 %50 7 %470 20 %1 970 20 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme
Allergènes possibles dans cette recette : Lait, Gluten
Combien ça coûte ?
  • Pour 4 personnes : 4.87 €
  • Par personne : 1.22 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
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