Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 230 ANC=90 % | 190 ANC=20 % | 510 ANC=80 % | 6 260 ANC=310 % | 26 200 ANC : 310 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 8 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 280 ANC=10 % | 1 170 ANC : 10 % |
Par personne | 20 ANC=7 % | 20 ANC=2 % | 40 ANC=6 % | 520 ANC=30 % | 2 180 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Ragout du pêcheur, Filets de pageots marinés au soja, Filet de lieu en 2 cuissons, Filets de poisson en papillotes express, Poisson Tahitien, ... Les voir toutes 28
Ces autres recettes également : Rougail saucisses, Comment cuire de la grenaille de pommes de terre, Comment bien cuire une viande rouge, Bricks aux épinards, Brick aux champignons et poulet, ... Les voir toutes 90
Ces autres recettes également : Curry de crevettes express, Salade indienne, Risotto de crevettes au curry, Curry de moules au chou, Avocat aux crevettes sautées, ... Les voir toutes 14
Ces autres recettes également : Courgettes garnies de Manou, Poisson en croute de graines, Poisson à la Bordelaise, Crème d'artichauts Comtoise, Mini-fondue de Mont d'or et pommes de terre, ... Les voir toutes 18
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 30/03/2025)
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Très bonne recette. Thon accompagné de germes de soja, julienne de carottes et oignons sautés au wok.
J’ai fait bouillir la marinade deux minutes puis l'ai servie avec le poisson. Un délice !
Merci pour cette belle recette que je conserve dans mes favoris