Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 230 ANC=90 % | 190 ANC=20 % | 510 ANC=80 % | 6 260 ANC=310 % | 26 200 ANC : 310 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 8 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 280 ANC=10 % | 1 170 ANC : 10 % |
Par personne | 20 ANC=7 % | 20 ANC=2 % | 40 ANC=6 % | 520 ANC=30 % | 2 180 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Petits morceaux de poissons croustillants, Poisson Tahitien, Filets de pageots marinés au soja, Ceviche Mexicain, Filet de lieu en gratin de légumes et riz, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Croque-monsieur complet, Oeuf Arsène, Granola, Riz des montagnons, Haricots verts et pommes de terre à la crème de Morbier, ... Les voir toutes 93
Ces autres recettes également : Curry de moules au chou, Gratin de chou fleur à la moutarde, Salade indienne, Curry de légumes indiens, Risotto de crevettes au curry, ... Les voir toutes 14
Ces autres recettes également : Mini-fondue de Mont d'or et pommes de terre, Polpette d'aubergines, Petits morceaux de poissons croustillants, Gratin de chou fleur à la moutarde, Escalope cordon bleu, ... Les voir toutes 18
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/07/2025)
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Très bonne recette. Thon accompagné de germes de soja, julienne de carottes et oignons sautés au wok.
J’ai fait bouillir la marinade deux minutes puis l'ai servie avec le poisson. Un délice !
Merci pour cette belle recette que je conserve dans mes favoris