Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 230 ANC=90 % | 190 ANC=20 % | 510 ANC=80 % | 6 260 ANC=310 % | 26 200 ANC : 310 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 8 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 280 ANC=10 % | 1 170 ANC : 10 % |
Par personne | 20 ANC=7 % | 20 ANC=2 % | 40 ANC=6 % | 520 ANC=30 % | 2 180 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Ceviche Mexicain, Filet de lieu en gratin de légumes et riz, Terrine de filets de poissons épinards et tomates, Poisson à la Bordelaise, Filet de poisson au citron confit, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Filet de boeuf en croute de romarin, Filet mignon en croute de lard, Marmite de Taos, Escalope cordon bleu, Polpette d'aubergines, ... Les voir toutes 93
Ces autres recettes également : Avocat aux crevettes sautées, Papadums, Curry de choux-fleur, Salade indienne, Curry de moules au chou, ... Les voir toutes 14
Ces autres recettes également : Polpette d'aubergines, Poisson en croute de graines, Coquilles saint-jacques gratinées, Petits morceaux de poissons croustillants, Poisson à la Bordelaise, ... Les voir toutes 18
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 20/07/2025)
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Très bonne recette. Thon accompagné de germes de soja, julienne de carottes et oignons sautés au wok.
J’ai fait bouillir la marinade deux minutes puis l'ai servie avec le poisson. Un délice !
Merci pour cette belle recette que je conserve dans mes favoris