Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 400 ANC=150 % | 370 ANC=40 % | 590 ANC=90 % | 2 210 ANC=110 % | 9 270 ANC : 110 % |
Pour 100 g | 30 ANC=10 % | 30 ANC=2 % | 40 ANC=6 % | 150 ANC=8 % | 640 ANC : 8 % |
Par personne | 100 ANC=40 % | 90 ANC=9 % | 150 ANC=20 % | 550 ANC=30 % | 2 320 ANC : 30 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Polenta aux épinards et oeuf mollet, Polenta aux artichauts et champignons, Polenta au Mont d'Or, Parmentier de polenta, Ratatarte, ... Les voir toutes 7
Ces autres recettes également : Pâtes aux tomates cerises, olives et feta, Tarte fine aux tomates cerises et pesto, Haricots verts à la crème de tomates, Panzanella, Spaghetti aux tomates et pesto, ... Les voir toutes 9
Ces autres recettes également : Gratin crémeux d'épinards et pommes de terre , Tarte fine aux échalotes confites, Clafoutis de légumes, Pain perdu façon "cordon bleu", Haricots verts "Napoléon", ... Les voir toutes 170
Ces autres recettes également : Gratin de pommes de terre et brocoli, Gratin d'épinards au saumon, Croque-monsieur aux épinards, Gratin "grillé dedans", Gratin de potimarron-pommes de terres fumées, ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/07/2025)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :