Dernière mise à jour : Le 23 Juillet 2017
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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7 min. | 2 heures | 11 min. | 2 heures 18 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 384 Kcal ou 5 795 Kj | 84 gr | 25 gr | 106 gr |
69 % | 32 % | 2 % | 16 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
208 Kcal ou 871 Kj | 13 gr | 4 gr | 16 gr |
10 % | 5 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
692 Kcal ou 2 897 Kj | 42 gr | 12 gr | 53 gr |
35 % | 16 % | 1 % | 8 % |
Thon frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Thon mariné et chou, Quiche Bretonne, Thon moelleux, Tarte poireaux-thon frais, Thon mariné aux herbes, ... Toutes | |
Riz cuit : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade de riz et brocoli du Cap, Émincé de porc façon Cajun, Tomates à la provençale, Salade mi-croquante aux crevettes, Riz des montagnons, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Pain Crétois, Tapenade, Petite blanquette de saumon, Omelette cassée champignons-artichauts, Tarte aux tomates, ... Toutes | |
Citron vert : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Fondant mascarpone aux deux citrons, Ceviche d'Erika, Sirop aux agrumes, Bananes flambées légères, X-files cookies, ... Toutes |
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A votre place je décongèlerai le poisson par une nuit au frigo, et ensuite comme indiqué dans la recette.