30 g de beurre
500 g d'épinards cuits
4 œufs durs
200 g de sauce mornay
50 g de fromage râpé (facultatif)| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 7 g ANC=10 % | 4 g ANC=1 % | 11 g ANC=15 % | 137 kcal ANC=7 % | 574 kJ ANC=7 % |
| Par personne | 16 g ANC=24 % | 9 g ANC=3 % | 25 g ANC=35 % | 319 kcal ANC=16 % | 1 334 kJ ANC=16 % |
| Pour la recette | 63 g ANC=97 % | 35 g ANC=13 % | 102 g ANC=139 % | 1 274 kcal ANC=64 % | 5 335 kJ ANC=64 % |




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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Merci.. Bonne journée
Oh oui, c'est même une très bonne idée.