Dernière mise à jour : Le 26 Février 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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21 min. | 10 min. | 31 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
597 Kcal ou 2 500 Kj | 37 gr | 54 gr | 36 gr |
30 % | 14 % | 5 % | 5 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
100 Kcal ou 419 Kj | 6 gr | 9 gr | 6 gr |
5 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Par pièce | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
149 Kcal ou 624 Kj | 9 gr | 13 gr | 9 gr |
7 % | 4 % | 1 % | 1 % |
Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Oeufs cocotte poulet et épinards, Epinards à la Lorraine, Croque-monsieur aux épinards, Gratin d'épinards aux oeufs durs, Oeufs cocotte aux épinards, ... Toutes | |
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Fromage frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Verrine croquante, Club-sandwich "Terre et mer", Verrine de betteraves et fromage frais, Avocat au saumon gravlax, Bagel poulet et avocat, ... Toutes | |
Noix de cajou : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Noix de cajou grillées aux épices, Riz au lait à l'indienne, Salade de betteraves aux noix de cajou, Sablés cajou et Parmesan, Pesto coriandre-cajou, ... Toutes |
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Oui oui, c'est même une très bonne idée.
Est-ce qu'une fondue de poireaux pourrait remplacer les épinards ?
J'aime les épinards, mais ce n'est pas le cas de tout le monde...