Dernière mise à jour : Le 26 Février 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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21 min. | 10 min. | 31 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
2 025 Kcal ou 8 478 Kj | 247 gr | 364 gr | 219 gr |
101 % | 95 % | 34 % | 33 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
113 Kcal ou 473 Kj | 14 gr | 20 gr | 12 gr |
6 % | 5 % | 2 % | 2 % |
Par pièce | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
169 Kcal ou 708 Kj | 21 gr | 30 gr | 18 gr |
8 % | 8 % | 3 % | 3 % |
![]() | Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Rouleaux croustillants aux épinards, Epinards "Comme à Langres", Quiche saumon-épinards, Bricks aux épinards, Oeufs cocotte poulet et épinards, ... Toutes |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oui oui, c'est même une très bonne idée.
Est-ce qu'une fondue de poireaux pourrait remplacer les épinards ?
J'aime les épinards, mais ce n'est pas le cas de tout le monde...