Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 870 ANC=340 % | 120 ANC=10 % | 450 ANC=70 % | 2 030 ANC=100 % | 8 520 ANC : 100 % |
Pour 100 g | 80 ANC=30 % | 10 ANC=1 % | 40 ANC=6 % | 180 ANC=9 % | 760 ANC : 9 % |
Par personne | 150 ANC=60 % | 20 ANC=2 % | 80 ANC=10 % | 340 ANC=20 % | 1 420 ANC : 20 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Rouleaux croustillants aux épinards, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Émincé de volaille aux épinards crémeux, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Tartine gratinée aux épinards, ... Les voir toutes 36
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Rouleaux croustillants au poulet et poireaux, Salade chou fleur, poulet et avocat, Poulet au curry express, Haricots aux tomates, Oeufs cocotte poulet et épinards, ... Les voir toutes 16
Ces autres recettes également : Gratin Dauphinois, Curry de crevettes express, Blanquette de veau, Pâtes printanières à la paysanne, Gratin de pommes de terre, ... Les voir toutes 117
Ces autres recettes également : Gratin d'endives à la cancoillotte, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Choux farcis, Pommes de terre bourguignonnes, Baguette garnie, ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 21/09/2025)
Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :
voilà une bonne recette cétogène, (sans glucides) j'adopte !