2 poireaux
300 g de champignons
1 oignon rouge
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 citron
2 cuillères à soupe de crème fraiche
100 g de feta
400 g de riz cuit
Sel
Poivre| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 3 g ANC=4 % | 6 g ANC=2 % | 8 g ANC=11 % | 107 kcal ANC=5 % | 449 kJ ANC=5 % |
| Par personne | 7 g ANC=11 % | 16 g ANC=6 % | 21 g ANC=29 % | 283 kcal ANC=14 % | 1 184 kJ ANC=14 % |
| Pour la recette | 43 g ANC=66 % | 98 g ANC=37 % | 125 g ANC=171 % | 1 696 kcal ANC=85 % | 7 102 kJ ANC=85 % |




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Les 8 commentaires déjà postés sur cette recette :
Bonjour,
D'accord avec rouge-gorge, mais si vous cherchez un fromage au gout plus doux, essayez un mont-d'or en ce moment, ou tout simplement un camembert décrouté.
pour mésange, le brebis de "lou perrac" est délicieux, il peut remplacer la féta et pas besoin de faire chauffer longtemps non plus... on peut le mettre en dés dans la salade de légumes, c'est bon aussi... moi aussi je trouve bien cette recette végé , il faut de temps en temps ...pour des digestions plus faciles...
pour ma fille, je remplacerai le poireau par des courgettes tout simplement... ma préférence va pour plus de légumes dans cette salade... des poivrons par ex:
Merci d'avance de votre aide