| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 66 g ANC=103 % | 501 g ANC=189 % | 21 g ANC=30 % | 233 kcal ANC=12 % | 977 kJ ANC=12 % |
| Par personne | 153 g ANC=236 % | 1 149 g ANC=434 % | 49 g ANC=68 % | 535 kcal ANC=27 % | 2 241 kJ ANC=27 % |
| Pour la recette | 612 g ANC=943 % | 4 599 g ANC=1 736 % | 198 g ANC=271 % | 2 140 kcal ANC=107 % | 8 963 kJ ANC=107 % |




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Les 5 commentaires déjà postés sur cette recette :
j'hésite avec le blé ancien, (s'il est plus digeste ou pas ) oui, le mélange c'est une idée aussi en fait , blé et sarrasin ;
ton copain devrait s'inscrire à l'émission "la meilleure boulangerie " ! j'aime beaucoup l'idée que les boulangers commencent à changer leur manière de faire le pain.
merci
est ce si différent , à part la différence avec le gluten ! au niveau gout ?
Le gout est très surprenant, il y a une sorte de douceur, presque une saveur sucrée, il faut que tu essayes.
Mais je reste un aficionado inconditionnel de son pain blé-seigle-sarrasin et graines torréfiées.