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Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron

Name: Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron
Prep time: 41 min
Cook time: 23 min
Total time: 1 h 4 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: French
Ingredients: 500 ml de choux de Bruxelles; sauge; ½ citron; 4 cuillères à soupe d'huile d'olive; 15 ml de Parmesan (Parmigiano Reggiano); ½ cuillère à soupe d'huile d'olive; sel; poivre

Avec cette recette vous allez sortir de la cuisson traditionnelle des choux de Bruxelles, on va cette fois les rôtir au four avec de la sauge et du citron, avant de les parsemer de parmesan râpé.

Ils peuvent êtres servis en plat principal, ou en accompagnement d'une viande par exemple.

40 K 3.7/5 (3 avis)

1 heure 4 min. difficulté

Facile

5.95 €

2 personnes ingredients

8 Ingrédients

Dernière mise à jour : Le 3 Février 2021

Pour cette recette : J'ai envie de la faire (482×) Je l'ai faite (529×) Commenter Envoyer à un-e ami-e Me poser une question Suivre Imprimable Diaporama Vidéo URL + lisible

Pour 2 personnes, il vous faut :

1 500 ml de choux de Bruxelles
2 sauge
3 ½ citron
4 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
5 15 ml de Parmesan (Parmigiano Reggiano)
6 ½ cuillère à soupe d'huile d'olive
7 sel
8 poivre

Changer ces ingrédients pour :

2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes

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Métriques

Poids Volumes

Les temps pour cette recette

Préparation : 45 min.

Cuisson : 25 min.

Soit en tout : 1 heure 4 min.

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La recette pas à pas

Étape 1 - 20 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 1

Épluchez, lavez, séchez puis coupez en 2 dans la hauteur 500 ml de choux de Bruxelles.

Étape 2 - 1 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 2

Versez les dans un saladier.

Préchauffez votre four à 210°C (410°F).

Étape 3 - 2 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 3

Émincez finement les feuilles de sauge.

Étape 4 - 2 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 4

Versez les dans le saladier, zester par dessus ½ citron.

Ajoutez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel, poivre et mélangez bien.

Étape 5 - 5 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 5

Posez une feuille de papier cuisson sur une plaque à pâtisserie, puis posez dessus les choux de Bruxelles, coté coupé au dessus si possible.

Ne nettoyez pas le saladier vidé des choux tout de suite, on va l'utiliser dans l'étape 8.

Étape 6 - 20 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 6

Enfournez pour 20 minutes environ, les choux doivent êtres biens dorés.

Si nécessaire, retournez la plaque (devant-derrière) à mi-cuisson pour une coloration uniforme.

Étape 7 - 3 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 7

Pendant la cuisson, râpez 15 ml de Parmesan (Parmigiano Reggiano), puis réservez.

Étape 8 - 2 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 8

Pendant la cuisson toujours, pressez le jus du citron et versez le dans le saladier qui a contenu les choux, ajoutez ½ cuillère à soupe d'huile d'olive, sel et poivre et mélangez bien.

Étape 9 - 5 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 9

Une fois les choux sortis du four (ne coupez pas le four), enduisez les au pinceau avec le mélange au citron.

Étape 10 - 1 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 10

Saupoudrez ensuite avec le parmesan râpé.

Étape 11 - 3 min.

Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron : Étape 11

Et remettez au four pour 2 ou 3 minutes, juste le temps de faire fondre le parmesan.

Étape 12

Servez immédiatement.

Remarques

Si vous n'avez pas de parmesan, vous pouvez utiliser du pecorino ou un autre fromage de votre choix.

Conservation : A déguster immédiatement.

Source : Maison.

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	30 ANC=10 %	40 ANC=4 %	70 ANC=10 %	930 ANC=50 %	3 900 ANC : 50 %
Pour 100 g	4 ANC=2 %	6 ANC=1 %	10 ANC=2 %	140 ANC=7 %	600 ANC : 7 %
Par personne	10 ANC=5 %	20 ANC=2 %	40 ANC=6 %	470 ANC=20 %	1 950 ANC : 20 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme

Allergènes possibles dans cette recette : lait

Combien ça coûte ?

Pour 2 personnes : 3.00 €
Par personne : 1.50 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

Cette recette utilise (entre autres)

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