Préparation | Cuisson | Totale |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
2 520 Kcal ou 10 551 Kj | 253 gr | 377 gr | 319 gr |
126 % | 97 % | 36 % | 48 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
106 Kcal ou 444 Kj | 11 gr | 16 gr | 13 gr |
5 % | 4 % | 2 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
210 Kcal ou 879 Kj | 21 gr | 31 gr | 27 gr |
11 % | 8 % | 3 % | 4 % |
![]() | Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Beignets aux épinards, Bouchées de filet de poisson aux épinards, Bricks aux épinards, Tartine gratinée aux épinards, Gratin d'asperges et épinards, ... Toutes |
![]() | Tomates concassées : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Gratin de haricots blancs à l'italienne, Saucisses aux mogettes, Tarte pissaladière feuilletée, Polpete, Pâtes du dimanche soir, ... Toutes |
![]() | Pois chiche en boite : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Purée de chou fleur et pois chiche, Salade chou fleur et pois chiche, Houmous vert, Couscous, Houmous, ... Toutes |
![]() | Oignon : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade mexicaine, Artichauts crémeux, Gratin Parmentier, Tourte bretonne, Omelette au four, ... Toutes |
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