Salade mélangée très verte
Un délicieux mélange de croquant et de tendre pour cette salade, où se mêlent champignons, haricots verts cuits et œufs durs.
26 K 3.3/5 (4 avis)
25 min.
Facile
4.20 €
4 personnes
7 IngrédientsDernière mise à jour : Le 2 Juillet 2023
Pour 4 personnes, il vous faut :
- 1
200 g de salade verte - 2
200 g de champignons de Paris - 3
2 œufs durs - 4
200 g de haricots verts cuits - 5
1 oignon nouveau - 6
herbes de votre choix - 7
5 cuillères à soupe de sauce vinaigrette - Poids total de ces ingrédients : 900 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation : 25 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 2 min.
Mettez 200 g de salade verte dans un saladier, vous pouvez les tailler en chiffonnade si vous préférez, mais ce n'est pas indispensable.
Étape 2 - ⌛ 10 min.
Préparez puis émincez 200 g de champignons de Paris, versez les dans le saladier.
Étape 3 - ⌛ 3 min.
Découpez 200 g de haricots verts cuits en petits tronçons...
Étape 4 - ⌛ 1 min.
...puis ajoutez les dans le saladier.
Étape 5 - ⌛ 4 min.
Étape 6 - ⌛ 2 min.
Ajoutez les herbes grossièrement hachées.
Étape 7 - ⌛ 2 min.
Terminez avec 5 cuillères à soupe de sauce vinaigrette, mélangez bien, votre salade est prête.
Remarques
Si vous n'avez pas d'oignon nouveau, remplacez le par une échalote ou un petit oignon rouge finement ciselé.
Conservation : A déguster sans trop tarder une fois la vinaigrette ajoutée.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 30 ANC=10 % | 40 ANC=4 % | 80 ANC=10 % | 980 ANC=50 % | 4 100 ANC : 50 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 4 ANC=0 % | 8 ANC=1 % | 110 ANC=5 % | 460 ANC : 5 % |
| Par personne | 7 ANC=3 % | 9 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 240 ANC=10 % | 1 020 ANC : 10 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 4.20 €
- Par personne : 1.05 €
Changer de monnaie :
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Champignons de Paris
Ces autres recettes également : Salade radis et champignons, Veau Marengo, Blanquette de veau, Crumble Comtois, Champignons en escargots, ... Les voir toutes 15
Haricots verts cuits
Ces autres recettes également : Haricots verts à la crème de feta et tomates cerises, Haricots verts à la crème feta et basilic, Filets de boeuf marinés au romarin et vin rouge, Salade paysanne, Haricots verts et pommes de terre à la crème de Morbier, ... Les voir toutes 5
Salade verte
Ces autres recettes également : Salade tiède de poulet, Nems au poulet, Rafraichissante salade d'été, Salade verte et rouge, sardines et œufs mimosa, Salade mélangée gros radis et avocat, ... Les voir toutes 27
Sauce vinaigrette
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Salade d'herbe, Salade de Douarnenez, Salade de haricots vinaigrette, Salade tahitienne, Salade Lyonnaise, ... Les voir toutes 71
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Escargots en galette briochée
Une galette briochée, garnie d'escargots, qui sont eux-mêmes garnis d'une noisette d'un beurre d'escargot sophistiqué. La galette, dont la forme rappelle les cassolettes d'escargots d'antan, peut se découper en petits dés pour l'apéritif. 17 Septembre 202470 K 23.2 1 heure 45 min.
Pommes de terre écrasées à la cancoillotte
Des pommes terre, cuites d'abord à l'eau, puis rapidement écrasées avant un passage au four pour les rendre croustillantes, et servies ensuite avec de la cancoillotte chaude. 16 Juin 202426 K5 45 min.
Tartines de Montbenoit
Recette Franc-comtoise, il s'agit de grandes tartines grillées sur lesquelles on met une couche de fondue d'échalotes, des lardons grillés, une grosse tranche de Morbier et qu'on passe au four pour faire fondre le fromage. C'est quand même plutôt un plat d'hiver. 13 Octobre 2010291 K4.3 1 heure 45 min.
Fougasse aux lardons et au Comté
C'est un classique de la cuisine méditerranéenne, mais dans une version plus garnie (à l'origine, il ne s'agit que d'une pâte à l'huile d'olive simplement cuite). 24 Octobre 2017353 K 133.8 3 heures 9 min.
Tomates confites
Plus tendres que des tomates séchées, elles peuvent être utilisées comme une sorte de condiment dans un plat de pâtes par exemple, ou tout simplement servies en accompagnement d'un apéritif. 21 Février 2011358 K 104.3 5 heures 6 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 28/12/2025)
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Poster un commentaire ou une question sur cette recette
Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.