Préparation | Cuisson | Totale |
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35 min. | 8 min. | 43 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 591 Kcal ou 6 661 Kj | 99 gr | 22 gr | 123 gr |
80 % | 38 % | 2 % | 19 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
103 Kcal ou 431 Kj | 6 gr | 1 gr | 8 gr |
5 % | 2 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
398 Kcal ou 1 666 Kj | 25 gr | 6 gr | 31 gr |
20 % | 10 % | 1 % | 5 % |
![]() | Tomate : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Ceviche Mexicain, Filet de lieu en gratin de légumes et riz, Tomates et courgettes farcies, Sauce à la tomate pimentée, Taboulé, ... Toutes |
![]() | Courgette : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Sauté de légumes verts, Salade cubique, Rémoulade de petites courgettes au thon, Tian de légumes, Petite ratatouille à l'oeuf cassé, ... Toutes |
![]() | Filet de poulet : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Poulet à la Lilloise, Poulet "Thaï" aux noix de cajou, Vol-au-vent, Chorba, Escalope cordon bleu, ... Toutes |
![]() | Feta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tarte fine courgettes-menthe, Salade de Souda, Salade de Kalamata, Bricks aux épinards, Tartines méditéranéennes, ... Toutes |
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