Rouleaux croustillants aux épinards
Des rouleaux de feuilles de brick, garnis d'une farce aux épinards, oeufs durs, lardons et oignons. Les rouleaux sont servis avec un riz aux noix de cajou.
Dernière mise à jour : Le 18 Mars 2013
Mots-clés pour cette recette : BricképinardsRouleauxCroquantsLardonsOignonsNoix de cajouPour 8 rouleaux, il vous faut :
- 1
1 tasse d'épinards cuits - 2
2⁄3 tasse de lardons - 3
1 oignon - 4
1 verre de vin blanc sec - 5
2 œufs durs - 6
¼ tasse de crème fraiche - 7
8 feuilles de brick - 8
½ tasse d'huile - 9
¾ tasse de riz - 10
½ tasse de noix de cajou - 11
sel - 12
poivre
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 1 heure 2 min. | 38 min. | 1 heure 40 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 2 min.
Préparez 1 tasse d'épinards cuits, puis hachez les grossièrement au couteau.
Étape 2 - 7 min.
Faites légèrement griller 2⁄3 tasse de lardons dans une poêle sans matière grasse.
Une fois cuits à votre gout, versez les lardons dans un saladier, et laissez le gras de cuisson dans la poêle.
Une fois cuits à votre gout, versez les lardons dans un saladier, et laissez le gras de cuisson dans la poêle.
Étape 3 - 8 min.
Étape 4 - 8 min.
Versez dans la poêle 1 verre de vin blanc sec, déglacez et laissez cuire jusqu'à évaporation complète du vin.
Versez dans le saladier avec les lardons.
Versez dans le saladier avec les lardons.
Étape 5 - 3 min.
Hachez 2 œufs durs et versez dans le saladier avec les lardons et l'oignon.
Étape 6 - 3 min.
Ajoutez les épinards hachés dans le saladier et ¼ tasse de crème fraiche, salez, poivrez, et mélangez bien.
Étape 7 - 2 min.
Déposez un peu de la préparation sur une feuille de brick, en longueur.
Étape 8 - 2 min.
Roulez la feuille de brick pour former un cylindre assez long.
Étape 9 - 25 min.
Faites ça pour toute la farce.
Étape 10 - 15 min.
Versez ½ tasse d'huile dans une grande poêle sur feu moyen, il doit y en avoir un petit fond sur toute la surface de la poêle pour bien cuire les rouleaux.
Quand l'huile est bien chaude, faites cuire les rouleaux sur toutes les faces, utilisez si possible des pinces pour pouvoir les retourner facilement.
Attention, la coloration est rapide, il faut être vigilant(e) dès que les rouleaux sont posés dans la poêle.
Quand l'huile est bien chaude, faites cuire les rouleaux sur toutes les faces, utilisez si possible des pinces pour pouvoir les retourner facilement.
Attention, la coloration est rapide, il faut être vigilant(e) dès que les rouleaux sont posés dans la poêle.
Étape 11 - 25 min.
Préparez le riz au noix de cajou : Faites cuire le riz, et quand il l'est, ajoutez y ½ tasse de noix de cajou hachées grossièrement, et poêlées 2 ou 3 minutes à sec.
Étape 12
Servez deux rouleaux par personnes.
Remarques
Les proportions de la farce peuvent varier à votre gout, n'hésitez pas à mettre plus ou moins de ceci ou de cela.
Conservation
Peuvent etres congelés crus, mais ne se conservent pas cuits.
Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 2 839 Kcal ou 11 886 Kj | 52 gr | 131 gr | 244 gr |
| 142 % | 20 % | 12 % | 37 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 241 Kcal ou 1 009 Kj | 4 gr | 11 gr | 21 gr |
| 12 % | 2 % | 1 % | 3 % |
| Par rouleaux | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 355 Kcal ou 1 486 Kj | 6 gr | 16 gr | 31 gr |
| 18 % | 2 % | 2 % | 5 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 8 rouleaux : 5.23 €
- Par rouleaux : 0.65 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.
Cette recette utilise (entre autres)
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Personnellement j'ai horreur de tout ce qui est light, et puis 50 ml ce n'est vraiment pas beaucoup.