
 1 oignon
 1 oignon 2 gousses d'ail
 2 gousses d'ail 3 carottes
 3 carottes 2 navets
 2 navets 300 g de chou-fleur
 300 g de chou-fleur 200 g de filet de poulet
 200 g de filet de poulet 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 30 g d'épices à couscous
 30 g d'épices à couscous 70 g de concentré de tomate
 70 g de concentré de tomate 1 litre 500 ml d'eau
 1 litre 500 ml d'eau 150 g de pois chiche en boite
 150 g de pois chiche en boite 150 g de vermicelles
 150 g de vermicelles coriandre
 coriandre 1 citron
 1 citron sel
 sel poivre
 poivre











| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 90 ANC=30 % | 250 ANC=20 % | 100 ANC=10 % | 2 200 ANC=110 % | 9 210 ANC : 110 % | 
| Pour 100 g | 2 ANC=1 % | 7 ANC=1 % | 2 ANC=0 % | 60 ANC=3 % | 270 ANC : 3 % | 
| Par personne | 10 ANC=6 % | 40 ANC=4 % | 20 ANC=2 % | 370 ANC=20 % | 1 540 ANC : 20 % | 
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Les 10 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je préfère avec de petites pâtes qu'avec du boulgour, qui est trop dense et reste largement au fond. Quoi que vous mettiez avec, disons des vermicelles, si vous ne comptez pas consommer toute cette soupe d'un coup, ça vaut le coup de le cuire à part, avec une partie du bouillon que vous prélèverez pour cela (et que vous récupèrerez ensuite pour le remettre dans la soupe), puis que vous les réserviez à part : vous pourrez ainsi avoir des vermicelles cuites comme il faut, même quand vous réchaufferez la soupe le lendemain. Alors qu'en les cuisant directement dans la soupe, au second réchauffage, ça fait de la bouillie de vermicelles trop cuits…
Pour aller avec, perso je prends le vin rouge, puisque je peux en boire, ça doit très bien aller avec.
Nous avons la chance d'avoir un site qui nous permet de nous améliorer. Saisissons cette opportunité surtout nous qui vivons en dehors de la France, alors ne soyons pas ingrat.
Apprenez au lieu de toucher à la liberté d'autrui chacun fait ce qu'il veut. Nous ne buvons pas que ''leben'', il y'a bien coca-cola et bien d'autre chose n'est ce pas!!
Je ne sais pas où c'est chez toi, mais vous n'avez aucun gout.
Je suggère de mettre à la place du vermicelle du frick ou si on peut appeler cela ''du boulgour''ou du blé concassé.Votre chorba est tout aussi délicieuse. Bravo! gros bisous et très bonne journée.
A la fin, quand chacun se sert, on met un peu de jus de citron avec un peu coriandre émincée ou de la menthe émincée (moi je préfère la menthe).
C'est tellement bon avec une galette traditionnelle aussi qu'on appelle "KESRA".