Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 370 ANC=140 % | 2 420 ANC=230 % | 150 ANC=20 % | 1 170 ANC=60 % | 4 890 ANC : 60 % |
Pour 100 g | 50 ANC=20 % | 330 ANC=30 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 670 ANC : 8 % |
Par tartines | 90 ANC=40 % | 610 ANC=60 % | 40 ANC=6 % | 290 ANC=20 % | 1 220 ANC : 20 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Croque-monsieur aux épinards, Oeufs cocotte aux épinards, Omelette épinard et poulet en gratin, Épinards et champignons au pesto, Gratin crémeux d'épinards et pommes de terre , ... Les voir toutes 34
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Pommes de terre en croque-monsieur, Lasagnes Bolognaises, Tartines grillées jambon-béchamel, Gratin d'asperges et épinards, Escalope cordon bleu, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Gratin aux saveurs de Parmesan, Croque-monsieur, Gratin de pommes de terre et brocoli, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Fin gratin de poireaux aux oeufs durs, ... Les voir toutes 71
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Toast italien, Salade d'endives Comtoise, Tartines fumées à la tomate, Tartines grillées de poulet à la crème de sésame, Croque-monsieur moelleux aux 3 fromages, ... Les voir toutes 72
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/04/2025)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
Ce serait un peu compliqué de faire des recettes spécifiques pour ça, mais j'y réfléchirai.
N'oubliez pas aussi que vous avez un tableau des calories dans chaque recette.