Préparation | Cuisson | Totale |
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40 min. | 8 min. | 48 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
555 Kcal ou 2 324 Kj | 35 gr | 37 gr | 30 gr |
28 % | 14 % | 3 % | 4 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
185 Kcal ou 775 Kj | 12 gr | 12 gr | 10 gr |
9 % | 5 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
139 Kcal ou 582 Kj | 9 gr | 9 gr | 7 gr |
7 % | 3 % | 1 % | 1 % |
![]() | Saumon fumé : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Quiche saumon-épinards, Rillettes de saumon, Salade mélangée concombre et saumon, Pommes de terre au saumon fumé, Spaghettis au saumon fumé, ... Toutes |
![]() | Feuille de brick : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Brick épinards-cajou, Feuillantines de pommes tièdes, Bricks aux épinards, Feuilleté aux fraises express, Bricks Algérois, ... Toutes |
![]() | Herbes de votre choix : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade de riz et brocoli du Cap, Bagel poulet et avocat, Salade chou fleur et pois chiche, Club-sandwich "Terre et mer", Chou-fleur au four, ... Toutes |
![]() | Œuf dur : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Pressé de légumes frais, Oeufs mayonnaise, Tartine gratinée aux épinards, Bouchées à l'italienne de Seb, Epinards frais à la crème, ... Toutes |
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