6.0 oz d'oignon
0.7 oz de beurre
sel
poivre
1⁄3 cuillère à soupe d'huile d'olive
2.5 oz de lardons
1 cuillère à soupe de crème fraiche
0.4 oz de fromage râpé
2 galettes de sarrasin| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 20 ANC=7 % | 40 ANC=3 % | 70 ANC=10 % | 890 ANC=40 % | 3 710 ANC : 40 % |
| Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 9 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 230 ANC=10 % | 960 ANC : 10 % |
| Par personne | 9 ANC=3 % | 20 ANC=2 % | 40 ANC=6 % | 440 ANC=20 % | 1 860 ANC : 20 % |

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