Pressé de légumes frais
Un "pressé", c'est un empilement de tranches (de légumes ou autres), qui est fait dans un cercle pour donner une belle forme, et qui est démoulé au moment de servir.
Dans ce pressé là : tomate, avocat, oignon rouge, œuf dur et filet d'anchois. On servira entouré d'un peu de sauce vinaigrette.
Dans ce pressé là : tomate, avocat, oignon rouge, œuf dur et filet d'anchois. On servira entouré d'un peu de sauce vinaigrette.
30 min.
Facile
4 pressés
8 IngrédientsDernière mise à jour : Le 25 Novembre 2015
Pour 4 pressés, il vous faut :
- 1
2 tomates - 2
1 avocat - 3
1 citron vert - 4
1 oignon rouge - 5
2 œufs durs - 6
8 filets d'anchois - 7
sauce vinaigrette - 8
sel fin
Changer ces ingrédients pour :
Les temps pour cette recette
Préparation : 30 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - 10 min.
Étape 2 - 5 min.
Épluchez 1 avocat : coupez le en 2, jetez le noyau et découpez la chair en lamelles fines.
Arrosez les de jus de citron vert, et réservez.
Arrosez les de jus de citron vert, et réservez.
Étape 3 - 3 min.
Épluchez 1 oignon rouge et découpez le en rondelles fines.
Étape 4 - 2 min.
Découpez 2 œufs durs en rondelles.
Étape 5
Commencez le montage, posez un cercle au milieu d'une petite assiette.
Posez dedans une rondelle de tomate et une couche de lamelles d'avocat.
Posez dedans une rondelle de tomate et une couche de lamelles d'avocat.
Étape 6
Posez dessus une couche d'oignon et une d'œuf dur.
Étape 7
Puis une couche de filets d'anchois (ou de sardines).
Étape 8
Terminez par une nouvelle couche d'avocat et une rondelle de tomate.
Pressez légèrement sur la tomate pour tasser le montage.
Mettez en attente au frigo si nécessaire.
Pressez légèrement sur la tomate pour tasser le montage.
Mettez en attente au frigo si nécessaire.
Étape 9 - 10 min.
Retirez le cercle au moment de servir et mettez un peu de vinaigrette autour du pressé.
Servez sans attendre.
Servez sans attendre.
Remarques
Si vous n'aimez pas les filets d'anchois, remplacez les par un filet de poisson de votre choix : sardines à l'huile, saumon ou truite fumée, etc.
Conservation : A déguster dans la journée.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 30 ANC=10 % | 30 ANC=3 % | 20 ANC=2 % | 360 ANC=20 % | 1 520 ANC : 20 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 3 ANC=0 % | 1 ANC=0 % | 40 ANC=2 % | 180 ANC : 2 % |
| Par pressés | 6 ANC=2 % | 7 ANC=1 % | 4 ANC=1 % | 90 ANC=5 % | 380 ANC : 5 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 pressés : 4.00 €
- Par pressés : 1.00 €
Changer de monnaie : 
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Filet d'anchois
Ces autres recettes également : Pommes de terre au four, oeuf poché et sauce au thon, Tapenade, Salade Niçoise, Salade de Souda, Tarte pissaladière feuilletée, ... Les voir toutes 5
Tomate
Ces autres recettes également : Rafraichissante salade d'été, Pan con tomate, Salade concombres-tomates muticolores, Salade Crétoise, Pain à la tomate, ... Les voir toutes 75
Œuf dur
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Poireaux et brocoli à la flamande, Salade d'asperges blanches, Sandwich de bistrot, Salade chou fleur et oeufs durs, Sauce gribouille, ... Les voir toutes 46
Citron vert
Ces autres recettes également : X-files cookies, Mousse d'avocat au crabe en verrine, Gâteau des iles, Lemon curd, Verre à 4 étages, ... Les voir toutes 53
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Mousse d'avocat au crabe en verrine
Un étage d'une légère mousse d'avocat, sur un autre étage de chair de crabe, sauce rémoulade aux herbes.16 Octobre 2011188 K 53.8 35 min.
Galette des rois à la crème d'amandes
Voici la recette de la très classique mais délicieuse galette des rois en pâte feuilletée à la crème d'amandes. Vous y verrez également quelques trucs de pros pour facilement manipuler la pâte, et obtenir une belle galette bien régulière.1 Janvier 2025299 K 354.1 3 heures 8 min.
Tarte fondante au chocolat
Vous noterez l'absence (ou presque) de sucre dans cette recette, c'est une tarte vraiment chocolat et donc un peu amère.16 Novembre 2013299 K 264.8 2 heures 30 min.
Tarte aux fruits exotiques
Une tarte aux fruits exotiques (bananes, kiwi et ananas), sur un fond de pâte sablée et de crème d'amandes qui sont cuits avant le montage. C'est une recette finalement assez simple, mais le résultat final fera grosse impression sur vos invités.27 Mai 2020328 K 154.4 2 heures 25 min.
Tarte aux poires à la crème d'amandes
Voici une recette de tarte très facile à faire et rapide puisque tout ou presque peut être fait à l'avance. Un bout de pâte sablée, un peu de crème d'amande et quelques poires ? Vous avez "tout ce qui faut".17 Mars 2011370 K 293.6 1 heure 15 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 24/08/2025)
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Suivre cette recette (comme déjà 3 autres personnes)
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
c'est exactement ce qu'il me fallait comme idée... pour ce soir ...